La scienza sostiene la mente

Una nuova serie di linee guida nazionali raccomanda che i malati di cancro utilizzino tecniche mente-corpo, in particolare la meditazione consapevole, per alleviare l’ansia e la depressione durante e dopo il trattamento.

Anche yoga, ipnosi, agopuntura e musicoterapia rientrano tra gli interventi di “oncologia integrativa” che hanno mostrato prove sufficientemente forti da poter essere raccomandati ai pazienti. Altri metodi, come l’inalazione di oli essenziali di lavanda durante procedure mediche correlate al cancro, hanno ricevuto raccomandazioni più deboli a causa di dati meno convincenti, ma non farebbero comunque alcun danno e potrebbero fornire qualche beneficio, hanno detto i ricercatori.

Un'oncologa del Wilmot Cancer Institute, Alissa Huston, MD, professoressa associata di Medicina ed Ematologia/Oncologia, faceva parte di un team nazionale che ha esaminato i dati scientifici e formulato raccomandazioni basate sui risultati degli studi clinici.

Le linee guida sono state recentemente pubblicate sul Journal of Clinical Oncology.

"È così entusiasmante avere questi strumenti da utilizzare e avere le prove scientifiche a sostegno di ciò che funziona per l'ansia e la depressione nelle persone affette da cancro", ha affermato Huston, che esercita principalmente presso la sede Pluta di Wilmot a Henrietta, ed è co-medico direttore del Centro Oncologico e Benessere Integrativo Pluta.

"Ora disponiamo di linee guida basate sull'evidenza per le terapie mente-corpo, simili a quelle che usiamo per guidare altri trattamenti contro il cancro", ha detto Huston. “Ciò aiuterà i nostri pazienti nel processo decisionale e potremo istruirli su ciò che è efficace e sicuro”.

Oltre il 40% degli individui affetti da cancro riferiscono ansia o depressione associati alla diagnosi e potrebbero soffrire di una ridotta qualità della vita, ha affermato Huston.

Lei e i coautori hanno esaminato 110 studi sugli interventi oncologici integrativi. La Society for Integrative Oncology (SIO) e l’American Society of Clinical Oncology (ASCO) hanno convocato il gruppo di esperti.

Un risultato interessante dello studio: gli integratori non erano raccomandati.

Sebbene molti malati di cancro assumano integratori per l'ansia, ha detto Huston, i dati scientifici non sono conclusivi e alcuni studi dimostrano che possono essere pericolosi a causa delle interazioni dannose con i farmaci antitumorali. Ha suggerito che i pazienti parlino apertamente con i loro medici di tutte le vitamine e gli integratori che stanno assumendo.

Cos’è la Medicina Integrativa?

È un campo in crescita che combina terapie complementari ben documentate con una medicina convenzionale ben documentata, adattata ai sintomi e alle esigenze del paziente. L’oncologia integrativa è specifica per il cancro e sottolinea i cambiamenti dello stile di vita e le pratiche mente-corpo che possono essere utilizzate insieme al trattamento del cancro.

Wilmot è in qualche modo unico in quanto il suo centro oncologico e benessere integrativo è disponibile, gratuitamente, per tutti i pazienti Wilmot in tutta la regione di 27 contee della parte settentrionale dello stato di New York che serve.

Molti servizi sono disponibili online (vedi il calendario delle lezioni con un collegamento Zoom) o attraverso una libreria digitale di video che i pazienti possono utilizzare a casa. La sede in loco del Pluta Cancer Center di Wilmot dispone di una palestra e fornisce consulenza nutrizionale professionale, massaggi e altri servizi a seconda che il paziente sia in trattamento attivo o abbia terminato.

Uno studio clinico che valuta la musicoterapia per pazienti con cancro al seno sottoposti a radioterapia è attualmente aperto, ha detto Huston. I pazienti possono chiedere ai propri oncologi se sono idonei.

Lo studio nazionale ha rilevato che, nonostante la diffusa accettazione dell’oncologia integrativa, esistono degli ostacoli.

Le prove dimostrano che gli interventi basati sulla consapevolezza, come la meditazione, sono le terapie più efficaci per l’ansia e la depressione legate al cancro. Chiunque può praticare queste tecniche in situazioni stressanti, ha detto Huston, come mentre è seduto nella sala d'attesa di un medico per apprendere i risultati della scansione.

Per calmare i pensieri negativi e portare un senso di calma: fai respiri lenti e profondi e concentrati su affermazioni positive o frasi che hanno un significato spirituale, come "pace" o parole di una preghiera preferita, o "Sto migliorando ogni giorno". " Scopri di più sulla meditazione qui.